Mon enfant refuse de manger des légumes depuis quelques semaines, est-ce normal et comment je peux l’aider sans le forcer ?

🤍 Bonjour Nadia 🤍 C’est une situation très fréquente à un moment du développement de votre enfant 😊 Beaucoup d’enfants passent par une phase où ils refusent certains aliments, notamment les légumes. Cela fait partie de leur construction : ils affirment leurs goûts, leur autonomie et peuvent aussi être plus méfiants face aux nouveautés. Ce refus n’est généralement pas inquiétant s’il reste ponctuel. Vous pouvez l’accompagner en douceur en proposant régulièrement des légumes, sans forcer. L’idée est de garder un climat serein autour des repas : votre enfant a le droit de ne pas aimer, mais les aliments continuent d’être proposés. Quelques petites pistes qui peuvent aider : 🌿 varier les formes (purée, morceaux, soupe…) 🌿 proposer sans pression, plusieurs fois 🌿 manger la même chose que lui (effet d’exemple très puissant) 🌿 l’impliquer dans la préparation des repas Utiliser quelques petits “subterfuges” 🤍 🌿 Intégrer les légumes dans une sauce pour les pâtes, préparer des gaufres salées, inventer des pizzas aux légumes 🌿 Proposer des assiettes ludiques et colorées Avec le temps et la répétition, beaucoup d’enfants finissent par accepter, voire apprécier certains légumes 🌱 ✨ Si les refus deviennent très intenses ou s’accompagnent d’autres difficultés, n’hésitez pas à en parler pour être accompagnée. ✨ 🤍 Vous n’êtes pas seule dans cette situation 🤍